新疆25选7定位走势图:【国泰大药房-惊蛰】万象始发,节气养生

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惊蛰,古称“启蛰”,是二十四节气中的第三个节气,标志着仲春时节的开始;太阳到达黄经345°时。

《月令七十二候集解》中说:“二月节,万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣?!庇纱丝梢钥闯?,惊蛰的意思是天气回暖,春雷始鸣,惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。当然,昆虫是听不到雷声的,是因为天气变暖才是使它们结束冬眠、“惊而出走”的原因。


惊蛰三候

一候桃始华

一候应满园桃树开花,如霞似锦,让人沉浸在无尽的美景之中。

二候仓庚(黄鹂)鸣

二候是指的被称为仓庚的黄鹂鸟,这时它在开满鲜花的树枝间跳来跳去,鸟儿啼叫好像美妙的歌声。

三候鹰化为鸠

三候时天空中已经看不到雄鹰的踪迹,我们只能看见斑鸡在鸣叫。


惊蛰三候所代表的花信为:“一候桃花,二候杏花,三候蔷薇。”惊蛰时节,放眼望去皆是鲜艳夺目的鲜花,春风送来阵阵花香,闭上双目聆听大自然中悦耳的鸟鸣声,这是多么温馨雀跃的一件事情呀!


惊蛰美味


如玉的春笋

鲜美的豆腐

脆甜多汁的香梨

......

青蒿黄韭试春盘

餐桌上,终于有了春天的滋味...


惊蛰养生

惊蛰过后万物复苏,是春暖花开的季节,同时却也是各种病毒和细菌活跃的季节。惊蛰时节人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点,使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达,生机盎然。

1、多吃生津润肺的食物

惊蛰时节气温还是普遍偏低和干燥,所以很容易导致上火,在日常的饮食上就要多增加生津润肺的食物,例如雪梨、银耳、春笋等。


2、太阳出来后再外出锻炼

惊蛰时节早晨雾气都比较大,很容易引起呼吸系统疾病,由于早上的气温还是普遍偏低的,所以要早练的人最好等太阳出来后雾气消散…


3、养成睡前泡脚的习惯

睡前泡热水脚有很好的保健作用,还能促进血液循环有助于睡眠,睡眠的质量高了才能避免“春困”,养成睡前泡脚的习惯益处多。


4、预防感冒和流感

惊蛰时节,早晚温差大,阴雨天气多,乍暖还寒很容易导致感冒和流感,所以要在饮食上进行调理,使自己的免疫力得到提高,日常的保暖也是十分重要的。


养生小贴士


中医讲究“天人合一”的生命节律,叫“顺时而为”、“顺势而行”。

节气,是我们调整身心的好时机。3月4、5、6日为惊蛰节气服用安宫?;仆?/span>最佳时期,每天1粒安宫丸,3粒/节气,嚼服,或温水化开送服,可预防心脑血管意外、中风事件发生,同时是清热解毒圣品。

温馨提示:肾功能不全和孕妇禁服用。最佳服用时间中午11:00--13:00。今天果断备好3粒,数量有限,欲购从速啦!



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