新疆时时彩开奖号码:肾脏不好有征兆,身体出现这5个现象,别耽搁,赶紧检查

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每年3月份的第二个星期四是肾脏日,现如今,肾脏疾病的发病率也越来越高,并且呈现持续增长的趋势。有调查显示,我国成年人中慢性肾病的患者发病率是10.8%,如高血压、糖尿病等一些常见的慢性疾病都有可能导致我们的肾功能异常。



肾脏在我们身体当中扮演着非常重要的角色,是我们身体当中非常重要的器官之一,当肾脏出现问题的时候,身体的健康也会受到很大的影响,当肾脏不好的时候,身体也会出现很多的信号,肾脏不好有征兆,身体出现这5个现象,别耽搁,赶紧检查。

肾脏储备的能力很强,能够不间断的帮助我们排出水分和毒素,同时,还可以帮助我们调节体内的酸碱平衡,如果肾脏受到严重的损伤时,储备的能力就会下降,很容易造成肾脏上的疾病。因此出现以下早期症状时,不要忽视它给我们的求救信号。



一、高血压肾脏病引起的高血压症状跟常见的慢性疾病高血压一样,同样会出现头晕、头痛、心悸、眼花、耳鸣、乏力等症状,需要我们及时控制自己的血压,定期去医院化验小便。

但有一些患有高血压的人,长期处于高血压的状态,已经感觉不到有什么不适了,更要去医院检查小便,避免发现的时候出现肾脏疾病,做到早发现早治疗。

二、水肿:早晨起来发现眼皮或者脸部出现水肿,中午过后下去了不少,干重体力活动之后水肿加重,休息片刻又减轻了,这种情况就要注意了。另外,有荨麻疹、过敏性紫癜等过敏性疾病的人群,要仔细观察尿的变化。

三、尿量过多或过少:正常人每天的尿量是在1-2升,平均每天是1.5升左右,如果尿液颜色出现粉红色或者是淡粉色,可能会出现肾脏??;如果尿液量过多或过少,也有可能是肾脏病的表现,特别要注意的是夜间尿多的话,就是肾脏病的信号了。

四、乏力:肾功能受到损伤的时候,就不能帮助我们及时排出毒素和水分,就会出现精神不振、没力气等症状。

五、胃口不好:慢性肾病的患者多数会有消化道症状的表现,如不想吃饭、腹胀、腹痛、腹泻及大便干燥等消化道紊乱,严重的还会感觉恶心想吐。


那我们应该怎么?;ず蒙鲈嗄??

1、注意清淡饮食。夏天天气炎热,总喜欢吃些重口味的,这样每天盐的摄入量就会远远超过正常的范围,长期食盐过多,肾脏承担的就要更多,再加上盐中的钠成分会阻碍水分的排出,更是加重了肾脏的负担。

2、多饮水不憋尿。最新版中国中国居民膳食指南推荐我们:正常人每天的饮水量要在7—8杯水,也就是1500毫升,可帮助我们及时排出尿液,避免了尿液在膀胱处储存,肾脏受细菌的感染。

3、定期体检。每半年做一次尿液和肾功能检查。


健康是指身体各器官系统发育良好,体质健壮,功能正常,精力充沛,并具有良好劳动效能的状态,通常用测量、体格检查和各种生理指标来衡量。现代健康的含义不仅是传统所指的身体没有病而已,根据“世界卫生组织”的解释,健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象,而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。包括躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康等。

我们每个人都应该多注意保养肾脏,尤其是现代人平时不注意好的饮食习惯,跟良好的生活习惯,晚上经常熬夜,爱抽烟,爱喝酒,这些对于肾脏来讲都是会造成负担跟危害的,所以平时一定要多注意保养自己的肾脏。



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